董秀兰：秋冬寒包虚火的孩子，就用这碗小甜汤，清里热、散表寒，个头蹭蹭长！

当今天气逐渐转冷，东谈主体的阳气开动向内经管，容易导致热气郁结在体内，使得孩子出现外寒里热，发达为寒包虚火的症状。

那么，怎么判断孩子是否患有寒包虚火呢？在宏韵中医出诊的董秀兰熟悉指出，不错通过以下5点进行判断：

1. 反复出现口腔溃疡、扁桃体发炎。 2. 舌尖发红，少苔或无苔，口干舌燥。 3. 休眠不安，容易番来覆去，热沈虚夸。 4. 大便干燥，排便贫乏。 5. 如有发烧，多为低温热。 6. 兄弟心发烧，口感干燥，咽喉不适。 7. 咳嗽、流清涕、鼻塞、畏寒。

针对这类寒包虚火的孩子，董熟悉向家长保举了一个小挨次，即使用白萝卜玉竹麦冬汤来匡助孩子废除里热，放弃表寒。

白萝卜玉竹麦冬汤

食材：白萝卜半根、玉竹10克、麦冬10克。

作念法：先将白萝卜洗净，去皮切成小块；玉竹和麦冬用净水绵薄冲洗；将整个材料放入锅中，加入约500-600毫升净水，大火煮开后转小火慢炖30-40分钟，直至白萝卜煮至软烂。

功效：白萝卜性凉，味辛甘，粗略清热生津、消食化滞，是废除里热的良品；玉竹味甘，性微寒，能养阴润燥、生津止渴，滋补因热受损的阴液；麦冬味甘、微苦，性微寒，可润肺清心、泻热生津，关于缓解孩子的虚火有显赫后果。三者聚拢，能有用地废除里热，放弃表寒。

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